Woensdag
10:15 - 11:15
20:00 - 20:55
XCO
De XCO trainer is gevuld met een bewegende zand massa. Geeft bij het begin en het eind van iedere beweging een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Er worden meer spiergroepen aangesproken in tegenstelling tot trainen met gewone gewichten.
Schrijf u in voor één GRATIS PROEFLES!
