Rooster
| Begeleide lessen | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag en Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitness en Cardio-Fitness | 09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 | 09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 | 09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 | 09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 | 09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 | 09.00- 13.00 |
| Jeugd Fitness | 13.00-17.30 | 13.00-17.30 | 13.00-17.30 | 13.00-17.30 | 13.00-17.30 | |
| Senioren Fitness: | 13.30-15.00 | 13.30-15.00 | ||||
| Buikspierkwartier | 18.15 | 18.15 | 18.45 | 18.45 | ||
| Warming-up fitness in groepsverband | 13.30, 19.00 | 09.30 + 13.30 | geen | 13.30, 19.30 | 09.30 + 13.30 | |
| Circuittraining | 13.30-14.45 18.30-19.30 | 09.30-10.45 | 09.30-10.45 13.30-14.45 | |||
| Openingstijden Wellness: | ||||||
| Alleen dames | 09.00-12.00 18.00-22.00 | 09.00-12.00 18.00-22.00 | 09.00-12.00 18.00-22.00 | 09.00-12.00 | 09.00-12.00 | |
| Gemengd (met badkleding) | 12.30-17.30 | 12.30-17.30 | 12.30-17.30 | 12.30-22.00 | 12.30-22.00 | 09.00-15.00 |
Maandag
Tijd
Les
Zaal
07:30 - 22:00
Cardio Fitness
09:15 - 10:10
Callanetics
1
09:15 - 10:10
HITT
2
10:15 - 11:10
XCO
1
13:30 - 14:45
Circuittraining
2
16.00 - 17.00
Kickboksen kids
Dojo
18:15 - 18:30
Buikspierkwartier
2
18:30 - 19:30
Circuittraining
2
18:30 - 19:25
Bodybalance
Yoga zaal
18:30 - 19:25
Bodystep
1
18:30 - 19:25
Spinning
Spinning zaal
18.30 - 19.25
Pinkboxing
Dojo
19:30 - 20:25
Callanetics
2
19:30 - 20:25
Bodypump
1
19:30 - 20:25
Vinyasa Yoga
Yoga zaal
19:30 - 20:25
Spinning
Spinning zaal
20:00 - 21:00
Kickboksen
Dojo
20:30 - 21:25
Zumba
1
20:30 - 21:25
Ying Yang Yoga
Yoga zaal
Dinsdag
Tijd
Les
Zaal
07:30 - 22:00
Cardio Fitness
09:15 - 10:10
Callanetics
1
09:30 - 10:45
Circuittraining
2
10:15 - 11:10
Bodypump
1
13:30 - 15:00
Seniorenfitness
2
18:15 - 18:30
Buikspierkwartier
2
18:30 - 19:25
HITT
2
18:30 - 19:25
Zumba
1
18:30 - 19:25
Bokszaktraining
Dojo
18:30 - 19:25
Spinning
Spinning zaal
19:30 - 20:25
XCO
2
19:30 - 20:25
Bodypump
1
19:30 - 20:25
Mindfulness
Yoga zaal
19:30 - 20:25
Spinning
Spinning zaal
19.30 - 20.30
Bokszaktraining
Dojo
20:30 - 21:25
Zumba
1
20:30 - 21:25
Yoga Nidra
Yoga zaal
Woensdag
Tijd
Les
Zaal
07:30 - 22:00
Cardio Fitness
08:40 - 09:10
CXWorx
1
09:15 - 10:10
Bodystep
1
09:15 - 10:10
Zumba
2
09:15 - 10:10
Hatha Yoga
Yoga zaal
09:15 - 10:10
Spinning
Spinning zaal
09.15 - 10.10
Pinkboxing
Dojo
10:15 - 11:15
XCO
2
10:15 - 11:10
Bodypump
1
10:15 - 11:10
Hatha Yoga
Yoga zaal
16:30 - 17:20
Streetdance
1
18:30 - 19:25
HITT
2
18:30 - 19:25
Tai Chi
Yoga zaal
19:30 - 20:25
Bodypump
1
19:30 - 20:25
Hatha Yoga
Yoga zaal
19:30 - 20:00
CXWorx
2
19:30 - 20:25
Spinning
Spinning zaal
19.30 - 20.25
Pinkboxing
Dojo
20:00 - 20:55
XCO
2
20:30 - 21:25
Hatha Yoga
Yoga zaal
Donderdag
Tijd
Les
Zaal
07:30 - 22:00
Cardio Fitness
09:15 - 10:10
Combinetics
1
10:15 - 11:10
Tai Chi
Yoga zaal
13:30 - 15:00
Seniorenfitness
2
16:30 - 17:20
Streetdance
1
17:30 - 18:20
Streetdance
1
18:30 - 19:25
Bokszaktraining
Dojo
18:45 - 19:00
Buikspierkwartier
2
19:30 - 20:25
HITT
2
19:30 - 20:25
Pilates
Yoga zaal
19:30 - 20:25
Spinning
Spinning zaal
19.30 - 20.30
Bokszaktraining
Dojo
20:30 - 21:25
Relaxation
Yoga zaal
Vrijdag
Tijd
Les
Zaal
07:30 - 22:00
Cardio Fitness
08:40 - 09:10
CXWorx
1
09:15 - 10:10
Zumba
1
09:15 - 10:10
Burn
2
09:15 - 10:10
Spinning
Spinning zaal
09:30 - 10:45
Circuittraining
2
10:15 - 11:10
Bodybalance
1
13:30 - 14:45
Circuittraining
2
16.00 - 17.00
Kickboksen kids
Dojo
17:30 - 18:20
Streetdance
1
18:30 - 19:25
Spinning
Spinning zaal
18:45 - 19:00
Buikspierkwartier
2
19:00 - 19:55
Sh’Bam
1
19:30 - 20:25
Hatha Yoga
Yoga zaal
Zaterdag
Tijd
Les
Zaal
09:00 - 10:00
Callanetics
1
09:00 - 15:00
Cardio Fitness
10:00 - 10:55
Bodystep
1
10:00 - 10:55
Spinning
Spinning zaal
11:00 - 11:55
Bodypump
1
Zondag
Tijd
Les
Zaal
09:00 - 15:00
Cardio Fitness
10:00 - 10:55
XCO
2
10:00 - 10:55
Zumba
1
10:00 - 10:55
Spinning
Spinning zaal
11:00 - 11:55
Bodybalance
1
11:00 - 11:30
CXWorx
2
11.00 - 11.55
Pinkboxing
Dojo
