Hi, How Can We Help You?

Rooster-test

Rooster-test

Programma

Programma

Vrij trainen fitness en cardiofitness: maandag t/m vrijdag van 07.30-22.00 uur. Zaterdag en zondag van 09.00-15.00 uur. Pauze instructeurs dagelijks 12.00-13.00 uur en 17.30-18.00 uur.

Begeleide lessen	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag en Zondag
Fitness en Cardio Fitness	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-13.00
Jeugd Fitness	13.00-17.30	13.00-17.30	13.00-17.30	13.00-17.30	13.00-17.30
Senioren Fitness		13.30-15.00		13.30-15.00
Buikspierkwartier	18.15	18.15		18.45	18.45
Warming-up fitness in groepsverband	13.30 18.30	09.30+13.30		13.30	09.30+13.30
Circuittraining	13.30-14.45	09.30-10.45			09.30-10.45	13.30-14.45

Groepslessen

Rooster

Maandag

HITT
09.15 - 10.10
XCORE
10.15 - 11.10
Bodypump
18.30 - 19.25
Step work-out
18.30 - 19.25
Bodybalance
19.30 - 20.25
Burn
19.30 - 20.25
BBB
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
Bokszaktraining
19.30 - 20.30
Yin Yang Yoga
20.30 - 21.25
Zumba
20.30 - 21.25

Dinsdag

BBB
09.15 - 10.10
Bodypump
10.15 - 11.10
Bokszaktraining
18.30 - 19.25
Spinning
18.30 - 19.25
Zumba
18.30 - 19.25
Bodypump
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
XCORE
19.30 - 20.25

Woensdag

Hatha Yoga
09.15 - 10.10
Spinning
09.15 - 10.10
XCORE
09.15 - 10.10
Zumba
09.15 - 10.10
Bodypump
10.15 - 11.10
Streetdance
16.30 - 17.20
Burn
18.30 - 19.25
Bokszaktraining
18.30 - 19.30
Bodypump
19.30 - 20.25
Hatha Yoga
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
XCORE
20.00 - 20.45

Donderdag

Streetdance
17.00 - 18.00
Bokszaktraining
18.30 - 19.25
HITT
19.30 - 20.25
Pilates
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
Yoga Nidra
20.30 - 21.25

Vrijdag

Burn
09.15 - 10.10
Spinning
09.15 - 10.10
Zumba
09.15 - 10.10
Bodybalance
10.15 - 11.10
Bokszaktraining
18.30 - 19.25
Spinning
18.30 - 19.25
Hatha Yoga
19.30 - 20.25

Zaterdag

BBB
09.00 - 09.55
Step work-out
10.00 - 10.55
Spinning
10.00 - 10.55
Bodypump
11.00 - 11.55

Zondag

Spinning
10.00 - 10.55
XCORE
10.00 - 10.55
Zumba
10.00 - 10.55
Bodybalance
11.00 - 11.55
Bokszaktraining
11.00 - 12.00

Maandag

Yin Yang Yoga
20.30 - 21.25

Woensdag

Hatha Yoga
09.15 - 10.10
Hatha Yoga
19.30 - 20.25

Donderdag

Pilates
19.30 - 20.25
Yoga Nidra
20.30 - 21.25

Vrijdag

Hatha Yoga
19.30 - 20.25

Maandag

HITT
09.15 - 10.10
XCORE
10.15 - 11.10
Bodypump
18.30 - 19.25
Step work-out
18.30 - 19.25
Bodybalance
19.30 - 20.25
Burn
19.30 - 20.25
BBB
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
Zumba
20.30 - 21.25

Dinsdag

BBB
09.15 - 10.10
Bodypump
10.15 - 11.10
Spinning
18.30 - 19.25
Zumba
18.30 - 19.25
Bodypump
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
XCORE
19.30 - 20.25

Woensdag

Spinning
09.15 - 10.10
XCORE
09.15 - 10.10
Zumba
09.15 - 10.10
Bodypump
10.15 - 11.10
Streetdance
16.30 - 17.20
Burn
18.30 - 19.25
Bodypump
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
XCORE
20.00 - 20.45

Donderdag

Streetdance
17.00 - 18.00
HITT
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25

Vrijdag

Burn
09.15 - 10.10
Spinning
09.15 - 10.10
Zumba
09.15 - 10.10
Bodybalance
10.15 - 11.10
Spinning
18.30 - 19.25

Zaterdag

BBB
09.00 - 09.55
Step work-out
10.00 - 10.55
Spinning
10.00 - 10.55
Bodypump
11.00 - 11.55

Zondag

Spinning
10.00 - 10.55
XCORE
10.00 - 10.55
Zumba
10.00 - 10.55
Bodybalance
11.00 - 11.55

Maandag

Bokszaktraining
19.30 - 20.30

Dinsdag

Bokszaktraining
18.30 - 19.25

Woensdag

Bokszaktraining
18.30 - 19.30

Donderdag

Bokszaktraining
18.30 - 19.25

Vrijdag

Bokszaktraining
18.30 - 19.25

Zondag

Bokszaktraining
11.00 - 12.00

Geenevents beschikbaar!

Openingstijden Wellness	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag en zondag
Alleen dames	09.00-12.00 18.00-22.00	09.00-12.00 18.00-22.00	09.00-12.00 18.00-22.00	09.00-12.00	09.00-12.00
Gemengd (met badkleding)	12.30-17.30	12.30-17.30	12.30-17.30	12.30-22.00	12.30-22.00	09.00-15.00