Rooster

Buiten trainingen

Tijdelijk rooster

MAANDAG

Smallgroup Xcor 10:15 11:00 Boxing kids 16:00 16:45 Smallgrouptraining 18:30 19:15 Outdoor cycling 19:30 20:15 Bodystep 20:30 21:15

Bodystep Bodystep Bootcamp jeugd t/m 17 jaar 17:30 - 18:15 Boxing Kids 16:00 - 16:45 16:00 - 16:45 Outdoor cycling 19:30 - 20:15 10:15 - 11:00 19:30 - 20:15 19:30 - 20:15 9:15 - 10:00 18:30 - 19:15 9:30 - 10:15 10:00 - 10:45 Smallgroup BBB 20:30 - 21:15 9:15 - 10:00 Smallgroup Bodypump 10:15 - 11:00 10:30 - 11:15 Smallgroup Bodystep 10:15 - 11:00 Smallgroup Burn 10:15 - 11:00 Smallgroup Sh'bam 19:30 - 20:15 Smallgroup Xcore 10:15 - 11:00 20:30 - 21:15 9:00 - 9:45 Smallgrouptraining 18:30 - 19:15 18:30 - 19:15 19:30 - 20:15 9:15 - 10:00 18:30 - 19:15 18:30 - 19:15 Streetdance kids leeftijd 5-7 15:30 - 16:15 Streetdance kids leeftijd 6-8+ 16:30 - 17:15 Streetdance kids leeftijd 9 -11+ 16:30 - 17:15 Streetdance kids leeftijd 12-17 17:30 - 18:15

Programma

Vrij trainen fitness en cardiofitness: maandag t/m vrijdag van 07.30-22.00 uur. Zaterdag en zondag van 09.00-15.00 uur. Pauze instructeurs dagelijks 12.00-13.00 uur en 17.30-18.00 uur.

Begeleide lessen	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag en Zondag
Fitness en Cardio Fitness	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00	09.00-13.00
Jeugd Fitness	13.00-17.30	13.00-17.30	13.00-17.30	13.00-17.30	13.00-17.30
Senioren Fitness		13.30-15.00		13.30-15.00
Buikspierkwartier	18.15	18.15		18.45	18.45
Warming-up fitness in groepsverband	13.30 18.30	09.30+13.30		13.30	09.30+13.30
Circuittraining	13.30-14.45	09.30-10.45			09.30-10.45	13.30-14.45

Groepslessen

Maandag

HITT
09.15 - 10.10
XCORE
10.15 - 11.10
Bodypump
18.30 - 19.25
Step work-out
18.30 - 19.25
Bodybalance
19.30 - 20.25
Burn
19.30 - 20.25
BBB
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
Bokszaktraining
19.30 - 20.30
Yin Yang Yoga
20.30 - 21.25
Zumba
20.30 - 21.25

Dinsdag

BBB
09.15 - 10.10
Bodypump
10.15 - 11.10
Bokszaktraining
18.30 - 19.25
Spinning
18.30 - 19.25
Zumba
18.30 - 19.25
Bodypump
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
XCORE
19.30 - 20.25

Woensdag

Hatha Yoga
09.15 - 10.10
Spinning
09.15 - 10.10
XCORE
09.15 - 10.10
Zumba
09.15 - 10.10
Bodypump
10.15 - 11.10
Streetdance
16.30 - 17.20
Burn
18.30 - 19.25
Bokszaktraining
18.30 - 19.30
Bodypump
19.30 - 20.25
Hatha Yoga
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
XCORE
20.00 - 20.45

Donderdag

Streetdance
17.00 - 18.00
Bokszaktraining
18.30 - 19.25
HITT
19.30 - 20.25
Pilates
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
Yoga Nidra
20.30 - 21.25

Vrijdag

Burn
09.15 - 10.10
Spinning
09.15 - 10.10
Zumba
09.15 - 10.10
Bodybalance
10.15 - 11.10
Bokszaktraining
18.30 - 19.25
Spinning
18.30 - 19.25
Hatha Yoga
19.30 - 20.25

Zaterdag

BBB
09.00 - 09.55
Step work-out
10.00 - 10.55
Spinning
10.00 - 10.55
Bodypump
11.00 - 11.55

Zondag

Spinning
10.00 - 10.55
XCORE
10.00 - 10.55
Zumba
10.00 - 10.55
Bodybalance
11.00 - 11.55
Bokszaktraining
11.00 - 12.00

Maandag

Yin Yang Yoga
20.30 - 21.25

Woensdag

Hatha Yoga
09.15 - 10.10
Hatha Yoga
19.30 - 20.25

Donderdag

Pilates
19.30 - 20.25
Yoga Nidra
20.30 - 21.25

Vrijdag

Hatha Yoga
19.30 - 20.25

Maandag

HITT
09.15 - 10.10
XCORE
10.15 - 11.10
Bodypump
18.30 - 19.25
Step work-out
18.30 - 19.25
Bodybalance
19.30 - 20.25
Burn
19.30 - 20.25
BBB
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
Zumba
20.30 - 21.25

Dinsdag

BBB
09.15 - 10.10
Bodypump
10.15 - 11.10
Spinning
18.30 - 19.25
Zumba
18.30 - 19.25
Bodypump
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
XCORE
19.30 - 20.25

Woensdag

Spinning
09.15 - 10.10
XCORE
09.15 - 10.10
Zumba
09.15 - 10.10
Bodypump
10.15 - 11.10
Streetdance
16.30 - 17.20
Burn
18.30 - 19.25
Bodypump
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25
XCORE
20.00 - 20.45

Donderdag

Streetdance
17.00 - 18.00
HITT
19.30 - 20.25
Spinning
19.30 - 20.25

Vrijdag

Burn
09.15 - 10.10
Spinning
09.15 - 10.10
Zumba
09.15 - 10.10
Bodybalance
10.15 - 11.10
Spinning
18.30 - 19.25

Zaterdag

BBB
09.00 - 09.55
Step work-out
10.00 - 10.55
Spinning
10.00 - 10.55
Bodypump
11.00 - 11.55

Zondag

Spinning
10.00 - 10.55
XCORE
10.00 - 10.55
Zumba
10.00 - 10.55
Bodybalance
11.00 - 11.55

Geenevents beschikbaar!

Openingstijden Wellness	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag en zondag
Alleen dames	09.00-12.00 18.00-22.00	09.00-12.00 18.00-22.00	09.00-12.00 18.00-22.00	09.00-12.00	09.00-12.00
Gemengd (met badkleding)	12.30-17.30	12.30-17.30	12.30-17.30	12.30-22.00	12.30-22.00	09.00-15.00

Rooster

Buiten trainingen

*Tijdelijk rooster*

MAANDAG

Programma

Programma

Groepslessen

Rooster

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Maandag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zondag

Tijdelijk rooster