Programma
Programma
| Vrij trainen fitness en cardiofitness: maandag t/m vrijdag van 07.30-22.00 uur. Zaterdag en zondag van 09.00-15.00 uur. Pauze instructeurs dagelijks 12.00-13.00 uur en 17.30-18.00 uur. |
|---|
| Begeleide lessen | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag en Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitness en Cardio Fitness | 09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 |
09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 |
09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 |
09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 |
09.00-12.00 13.00-17.30 18.00-22.00 |
09.00-13.00 |
| Jeugd Fitness | 13.00-17.30 | 13.00-17.30 | 13.00-17.30 | 13.00-17.30 | 13.00-17.30 | |
| Senioren Fitness | 13.30-15.00 | 13.30-15.00 | ||||
| Buikspierkwartier | 18.15 | 18.15 | 18.45 | 18.45 | ||
| Warming-up fitness in groepsverband |
13.30 18.30 |
09.30+13.30 | 13.30 | 09.30+13.30 | ||
| Circuittraining | 09.30-10.45 | 13.30-14.45 |
| Openingstijden Wellness | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag en zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Alleen dames | 09.00-12.00 18.00-22.00 |
09.00-12.00 18.00-22.00 |
09.00-12.00 18.00-22.00 |
09.00-12.00 | 09.00-12.00 | |
| Gemengd (met badkleding) |
12.30-17.30 | 12.30-17.30 | 12.30-17.30 | 12.30-22.00 | 12.30-22.00 | 09.00-15.00 |
Groepslessen
Rooster
Maandag
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
10.15 - 11.10
-
16.00 - 17.00
-
17.00 - 18.00
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.30
-
20.30 - 21.25
-
20.30 - 21.25
Dinsdag
-
09.15 - 10.10
-
10.15 - 11.10
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
Woensdag
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
10.15 - 11.10
-
16.30 - 17.20
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.30
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
Donderdag
-
09.15 - 10.10
-
17.00 - 18.00
-
18.30 - 19.25
-
19.00 - 19.55
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
20.30 - 21.25
Vrijdag
-
08.30 - 09.10
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
10.15 - 11.10
-
16.00 - 17.00
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.25
-
19.00 - 19.50
-
19.30 - 20.25
Zaterdag
-
09.00 - 09.55
-
10.00 - 10.55
-
10.00 - 10.55
-
11.00 - 11.55
Zondag
-
09.15 - 10.00
-
10.00 - 10.55
-
10.00 - 10.55
-
10.00 - 10.55
-
11.00 - 11.55
-
11.00 - 12.00
Maandag
-
20.30 - 21.25
Woensdag
-
09.15 - 10.10
-
19.30 - 20.25
Donderdag
-
19.30 - 20.25
-
20.30 - 21.25
Vrijdag
-
19.30 - 20.25
Maandag
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
10.15 - 11.10
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
20.30 - 21.25
Dinsdag
-
09.15 - 10.10
-
10.15 - 11.10
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
Woensdag
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
10.15 - 11.10
-
16.30 - 17.20
-
18.30 - 19.25
-
18.30 - 19.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
Donderdag
-
09.15 - 10.10
-
17.00 - 18.00
-
19.00 - 19.55
-
19.30 - 20.25
-
19.30 - 20.25
Vrijdag
-
08.30 - 09.10
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
09.15 - 10.10
-
10.15 - 11.10
-
18.30 - 19.25
-
19.00 - 19.50
Zaterdag
-
09.00 - 09.55
-
10.00 - 10.55
-
10.00 - 10.55
-
11.00 - 11.55
Zondag
-
09.15 - 10.00
-
10.00 - 10.55
-
10.00 - 10.55
-
10.00 - 10.55
-
11.00 - 11.55
Maandag
-
16.00 - 17.00
-
17.00 - 18.00
-
19.30 - 20.30
Dinsdag
-
18.30 - 19.25
Woensdag
-
18.30 - 19.30
-
19.30 - 20.25
Donderdag
-
18.30 - 19.25
Vrijdag
-
16.00 - 17.00
-
18.30 - 19.25
Zondag
-
11.00 - 12.00
Geenevents beschikbaar!