Outdoor lessen vanaf 18 mei update

Buiten en Online lessen bij Fit Form

We werken met 2 mail adressen

1: Voor de online lessen: fitformonline@gmail.com

2: Voor de buiten lessen: outdoor@fitform.org

De leden die zich willen aanmelden voor de buiten lessen
moeten een e-mail sturen naar de buiten mail adres.
Bij de receptie houden we dat bij i.v.m. aantallen.

Bij aanmelden graag het volgende vermelden:
– naam en achternaam
– telefoon nummer
– welke les, dag en tijdstip

Protocol

  • Zorg dat je niet eerder aankomt dan 2 minuten voor de les. Wacht bv eventueel in/bij je auto.
  • Desinfecteer bij aankomst direct je handen, desinfectie is aanwezig
  • Zorg dat je omgekleed aankomt, kleedkamer zijn gesloten
  • Ga thuis naar het toilet, deze zijn gesloten!
  • Neem altijd zelf een handdoek en bidon gevuld met water mee.
  • De materialen staan opgeslagen bij de ingang van Fit Form. We proberen dit op tijd klaar te zetten op de 1,5 meter regeling, voor het begin van iedere les.
  • Per uur krijgt iedereen zijn eigen materialen en/of plaatsen toebedeeld door de instructeur. Je mag dus niet tussendoor wisselen van materialen.
  • Iedereen maakt zijn gebruikte materialen grondig schoon na de training met de daarvoor bestemde desinfectie schoonmaak flessen.
  • Maak ruimte voor de volgende groep.
  • Beperk het napraten zoveel mogelijk.
  • De nieuwe groep wacht totdat de vorige groep is vertrokken.

 

Maandag

09.00 – 09.45 uur  BBB-training outdoor@fitform.org
10.00 – 10.45 uur  Xco fitformonline@gmail.com
10.00 – 10.45 uur  Bodybalance  outdoor@fitform.org
11.00 – 11.45 uur   Hiit outdoor@fitform.org
16.00 – 16.55 uur  Boxing kids 6 tot 12 jaar outdoor@fitform.org
18.00 – 18.45 uur  Bodystep outdoor@fitform.org
18.45 – 19.00 uur  Buikspierkwartier fitformonline@gmail.com
19.00 – 19.45 uur  Bodystep outdoor@fitform.org
19.15 – 20.00 uur  Senioren training outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Spinning outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Zumba  outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Bokszaktraining  outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Yoga Nidra fitformonline@gmail.com

Dinsdag

09.00 – 09.45 uur  Bodypump outdoor@fitform.org
10.00 – 10.45 uur  Xco outdoor@fitform.org
11.00 – 11.45 uur  Zumba fitformonline@gmail.com
13.30 – 14.15 uur  Senioren fitness outdoor@fitform.org
17.30 – 18.25 uur  Hiit jeugd 13 tot 18 jaar outdoor@fitform.org
18.30 – 19.15 uur  Bokszaktraining  outdoor@fitform.org
19.00 – 19.45 uur  Zumba  outdoor@fitform.org
19.00 – 19.45 uur  BBB-training fitformonline@gmail.com
19.00 – 19.45 uur  Spinning  outdoor@fitform.org
19.30 – 20.15 uur  Bokszaktraining  outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Hiit outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Spinning  outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Yoga fitformonline@gmail.com

Woensdag

09.00 – 09.30 uur  CX outdoor@fitform.org
10.00 – 10.45 uur  Spinning outdoor@fitform.org
11.00 – 11.45 uur  Zumba fitformonline@gmail.com
16.30 – 17.25 uur  Streetdance 6 tot 8 jaar outdoor@fitform.org
18.30 – 19.15 uur  Bokszaktraining  outdoor@fitform.org
18.30 – 19.15 uur  Spinning outdoor@fitform.org
19.00 – 19.45 uur  Hiit  outdoor@fitform.org
19.30 – 20.15 uur  Xco  outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Pilates fitformonline@gmail.com
20.15 – 21.00 uur  Xco  outdoor@fitform.org

Donderdag

09.00 – 09.45 uur  Yoga fitformonline@gmail.com
09.00 – 09.45 uur  Core training outdoor@fitform.org
10.00 – 10.45 uur  Tai Chi  outdoor@fitform.org
13.30 – 14.15 uur  Senioren fitness outdoor@fitform.org
16.30 – 17.25 uur  Streetdance 9 tot 12 jaar outdoor@fitform.org
17.45 – 18.40 uur  Hiit jeugd 13 tot 18 jaar outdoor@fitform.org
18.30 – 19.15 uur  Bokszaktraining  outdoor@fitform.org
19.00 – 19.45 uur  Spinning  outdoor@fitform.org
19.00 – 19.45 uur  BBB-training fitformonline@gmail.com
19.00 – 19.45 uur  Hiit outdoor@fitform.org
19.30 – 20.15 uur  Bokszaktraining  outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Pinkboxing outdoor@fitform.org

Vrijdag

09.00 – 09.30 uur  Cx outdoor@fitform.org
10.00 – 10.45 uur  Bodybalance fitformonline@gmail.com
09.45 – 10.30 uur  Burn outdoor@fitform.org
16.00 – 16.55 uur  Boxing kids 6 tot 12 jaar outdoor@fitform.org
19.00 – 19.45 uur  Sh’bam outdoor@fitform.org
19.00 – 19.15 uur  Buikspierkwartier fitformonline@gmail.com
20.00 – 20.45 uur  Yoga outdoor@fitform.org
20.00 – 20.45 uur  Hiit outdoor@fitform.org

Zaterdag

09.30 – 10.15 uur  Spinning outdoor@fitform.org
10.30 – 11.15 uur  Bodypump outdoor@fitform.org
11.30 – 12.15 uur  Bodypump outdoor@fitform.org

 

Zondag

09.30 – 10.15 uur  Spinning outdoor@fitform.org
10.30 – 11.15 uur  Spinning outdoor@fitform.org
11.30 – 12.15 uur  Bodybalance  outdoor@fitform.org

Comments are closed.