Online lesrooster

Beste sporters,

Je zult het niet gemist hebben: tot en met in ieder geval 6 april a.s. gaan de fysieke lessen van Fit Form niet door. Juist in een periode dat een gezonde levensstijl en weerstand essentieel is, kunnen wij je daarin niet ondersteunen. En wij missen je nu al! Jij ons ook?

Online lessen

Met veel plezier kondigen we daarom aan dat wij gaan starten met het geven van een aantal online lessen. Zo hoef je het sporten niet langer te missen en kun je ook thuis sportief aan de slag! In de bijlage vind je hiervan een handleiding.

Wij zijn heel blij om op deze wijze een bijdrage kunnen leveren aan jullie sportieve leven. We zien je graag online!

Sportieve groet,

Team Fit Form

 

Lesrooster Fit Form Online
MaandagDonderdag
9:00 uurBBBBelinda9:00 uurYogaAnneloes
16:00 uurBoxing KidsMichelle19:00 uurBBBMidly
19:00 uurBuikspierkwartierCoby20:00 uurTFMNoewella
20:00 uurNidra YogaSuzanne
Vrijdag
Dinsdag9:00 uurCXBelinda
12:00 uurSenioren gymCoby10:00 uurBody BalanceBelinda
19:00 uurBBBMidly11:00 uurTFMRichelle
20:00 uurYogaAnneloes12:00 uurBuikspierkwartierRichelle
16:00 uurBoxing KidsMichelle
Woensdag
9:00 uurCXBelinda
10:00 uurZumbaSylvia
12:00 uurBuikspierkwartier
19:00 uurHiitCoby
20:00 uurPilatesCindy

 

Handleiding online sporten?                                                                                                              

We hebben een voorlopig lesrooster gemaakt met een aantal trainingsmomenten. De lessen duren 30 minuten met uitzondering van het buikspierkwartier.

Instructie deelnemen aan de les

  1. Kijk op het lesrooster welke les je wil volgen.
  2. Meld je via fitformonline@gmail.com aan, noteer je naam, datum, dag en tijdstip van welke les je wil deelnemen.
  3. Aanmelden kan tot uiterlijk 19:00 uur de avond voor aanvang van de door jouw gekozen les.
  4. Je ontvangt een link in je mail van jouw les.
  5. Download de app https://zoom.us/ op je telefoon, tablet of pc.
  6. Join meeting
  7. Klik op Call using Internet audio. (bij gebruik telefoon)
  8. Ga naar balk onderin scherm start video en eventueel start geluid.
  9. Klik 10 minuten voor aanvang van de les de link aan, geef zoom toegang tot je camera en microfoon. Wil je niet dat anderen jou zien schakel dan je camera bij aanvang van de les uit, onderin het scherm. Daar schakel je ook de microfoon uit.
  10. De instructeur zal bij aanvang van de les vragen op je microfoon uit te schakelen, dit doe je onderin het scherm bij mute. Het is ook een optie om jouw camera tijdens de les uit te schakelen, zodat niemand jou kan zien terwijl je aan de les deelneemt. Dit doe je onderin de balk bij stop video. Je kan dan nog wel de instructeur zien en horen.
  11. Door de microfoon te muten zijn er geen (storende) omgevingsgeluiden te horen. Mocht je toch een vragen hebben over de inhoud van de les hebben schakel dan je microfoon in en communiceer met de instructeur.
  12. Aan het einde van de les kun je de microfoon en (beeld) weer inschakelen om de instructeur te groeten en even na te praten.
  13. Je kan kiezen wat je in beeld krijgt, het makkelijkste is om alleen de instructeur in beeld te hebben.

Comments are closed.