Joywalking

Maandag

20:30 - 21:25

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

JOYWALKING is een nieuwe bewegingssensatie uit Italië, maar wordt steeds populairder in heel Europa. Alleen via Fit Form Sport & Gezondheidscentrum kunt u ook in Enschede JOYWALKING beoefenen.
Lopen door bossen of op het strand is een manier om je lichaam in perfecte vorm te houden. Met JOYWALKING kun je lopen nu ook als indoorsport beoefenen. Het is een combinatie van indoor en wandelen, dat zich uit in een groepsles op loopbanden. Op de loopbanden kun je wisselen in passensnelheid en -grootten. 45 min. lekker stevig gevarieerd wandelen op een helling van 8-10 graden. Een goede calorieën verbruiker. Tevens training voor Billen Benen Rug Buik .Ook het bovenlichaam wordt getraind met behulp van een haltertje van 1 kg. Zo zijn er tal van mogelijkheden te bedenken door de instructeur, om een les gevarieerd te houden. Het lekkere ritme van de muziek zorgt ervoor dat je de pas er goed inhoudt!

9678d2d5fa348a430e88f690901c4f9e